Дорогие друзья! В проекте «Развитие танцевального вида спорта «Дабл-фри дэнс» участвуют поистине удивительные и целеустремленные люди, среди которых есть Арюна Сокутаева, тотально незрячая участница нашего проекта. Мы пообщались с Арюной, и с радостью делимся вдохновляющим интервью. Арюна, что привело вас в наш проект, и был ли у вас опыт занятий танцами? Я приняла решение участвовать, […]

Знакомьтесь: Нина Георгиевна Андреева — заслуженный тренер России по танцам на колясках Нина Георгиевна Андреева — выдающийся преподаватель и заслуженный тренер России по танцам на колясках. Кроме того, она является судьёй международной категории и единственным сертифицированным классификатором по этому виду спорта в нашей стране. Нина Георгиевна начала свою карьеру в 1992 году. Она разработала уникальную […]

Совмещение кроссфита и танцев на колясках открывает новые горизонты для развития физических способностей и творческого выражения. Участницы проекта «Double-free dance» показывают, как можно достичь гармонии между силой и грацией. Кроссфит способствует развитию общей физической подготовки, что, в свою очередь, положительно сказывается на технике танца. Силовые тренировки укрепляют мышцы, что позволяет танцорам выполнять сложные элементы с […]

Разминка не только помогает подготовить физическое тело, но и создаёт позитивный настрой. Начало тренировки с энергичной музыки может поднять настроение, сделать занятия более увлекательными и мотивирующими. Это особенно важно для людей, которые могут испытывать сложности с физической активностью — музыка способствует созданию комфортной атмосферы и заряжает энергией. Кроме того, регулярная разминка способствует формированию привычки к […]