Основные направления адаптивного спорта в России

Само название «адаптивный» — говорит само за себя: «адаптироваться» что значит «приспособиться», то есть адаптированный спорт включает в себя спортивные направления, которые позволяют людям с ограниченными возможностями здоровья им заниматься. Для этого в правила и техники распространенных видов спорта внесли изменения и дополнения, а также придумали новые виды спорта.

Адаптивный спорт направлен не только на реабилитацию и приспособление людей с ограниченными возможностями здоровья к обычной среде, но и на соревнование и достижение максимально высоких результатов.

Адаптивная физкультура ставит перед собой следующие задачи:

• приучить занимающихся к регулярным физическим нагрузкам;
• улучшить уровень психофизического здоровья;
• научить людей осознанно относиться к своим силам и возможностям;
• дать право выбора вида физической активности;
• создать спортивные команды, учитывая состояние здоровья людей;
• обеспечить индивидуальный подход к каждому спортсмену;
• мотивировать к здоровому образу жизни, занятиям адаптированным спортом, полноценному питанию, корректному режиму отдыха и работы, соблюдению гигиенических норм.

В современном мире существует множество видов спорта, адаптированных для любого случая инвалидности или отклонения здоровья. Озвучим основные из них и расскажем, кто может ими заниматься:

1. Легкой атлетикой занимаются слепые, парализованные, люди с ДЦП или с параплегией конечностей, а также перенесшие ампутацию.
2. Тяжелая атлетика адаптирована для людей с ампутированными конечностями, ДЦП и параплегией.
3. Баскетбол в инвалидной коляске предназначен для людей с ограниченными физическими возможностями, которые пережили ампутацию конечностей или паралич.
4. Бочча – это игра с мячом на ловкость и точность, которая широко распространена у людей с ДЦП и включена в Паралимпийские игры.
5. Адаптированный велоспорт предназначен для слепых или слабовидящих людей, а также для спортсменов, имеющих диагноз ДЦП или другие проблемы двигательного аппарата.
6. Фехтованием могут заниматься люди на специальных инвалидных колясках, оборудованных механизмами, которые позволяют совершать необходимые движения.
7. Футбол практикуют люди с различными степенями церебрального паралича.
8. Голбол – это командная игра для слепых или слабовидящих спортсменов, в которой игроки забрасывают мяч в ворота без помощи ног.
9. Адаптивной стрельбой из лука занимаются стоя или сидя в инвалидном кресле, спорт практикуют люди, имеющие физические недостатки или диагноз ДЦП.
10. Дзюдо подходит спортсменам с нарушенным зрением.
11. Плавание – самый популярный спорт, востребованный у людей с ОВЗ, имеющих физические ограничения или нарушенное зрение.